4 июля 2024 года в досуговом центре «Атамекен» состоялся психологический тренинг на тему «Профилактика эмоционального выгорания», организованный для студентов. Мероприятие было направлено на поддержку молодых людей в период летних каникул, помогая им справляться с усталостью и тревогой, а также предоставляя эффективные психологические инструменты для улучшения эмоционального состояния.
Основной целью тренинга, в котором приняли участие около 20 студентов, было предотвратить эмоциональное выгорание, обеспечить психологическую поддержку и создать условия для здорового и продуктивного отдыха. Участники мероприятия получили возможность не только обсудить свои эмоциональные переживания, но и узнать о различных методах самопомощи и управления стрессом.
В ходе тренинга были проведены различные интерактивные упражнения, направленные на создание позитивного психологического климата в группе. Упражнения «Приветствие телом» и «Поза Наполеона» помогли участникам лучше узнать друг друга, установить доверительные отношения и создать атмосферу открытости и поддержки. Эти упражнения способствовали не только физическому взаимодействию, но и эмоциональному сближению участников, что положительно сказалось на общей атмосфере тренинга.
Психологи, проводившие тренинг, поделились специальными рекомендациями по преодолению стресса и эмоционального выгорания. Они подробно объяснили студентам, как распознавать признаки эмоционального истощения, а также какие методы и техники могут быть использованы для восстановления внутреннего баланса и повышения устойчивости к стрессу. Студенты активно задавали вопросы, на которые получили развернутые и полезные ответы, обогащая свои знания в области психологии и самопомощи.
В завершение тренинга участникам были предоставлены дополнительные психологические советы и рекомендации по профилактике эмоционального выгорания. Студенты поделились своими впечатлениями от мероприятия, отметив его полезность и важность. Многие из них выразили благодарность организаторам и психологам за предоставленную возможность получить ценные знания и поддержку в трудный для них период.
Тренинг «Профилактика эмоционального выгорания» стал важным событием для студентов, позволив им не только улучшить свое эмоциональное состояние, но и обрести новые навыки и знания, которые помогут им в будущем более эффективно справляться с психологическими трудностями. Организаторы мероприятия надеются, что такие тренинги станут регулярной практикой и будут способствовать улучшению психоэмоционального здоровья молодежи.
